Vai trò của pH với da là gì? Có quan trọng không? Điều gì sẽ xảy ra nếu da mất cân bằng pH? Bạn có bao giờ tự đặt những câu hỏi này khi chăm sóc làn da của mình? Cùng Veraderm tìm hiểu những thông tin đó ở bài viết dưới đây nhé!

Vai trò của pH với da

Vai trò của pH với da là rất lớn. Độ pH là một trong những yếu tố tác động tới sức khỏe và chức năng của làn da. Ở mỗi vùng da trên cơ thể sẽ có độ pH khác nhau và nếu bạn duy trì độ pH trong ngưỡng này, da của bạn sẽ luôn khỏe mạnh.

Vai trò của pH với da vùng mặt

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, độ pH của vùng da mặt giao động trong khoảng 4,5 – 6,2 là tốt nhất. Ở khoảng pH lý tưởng này, lớp màng  trên da của bạn sẽ hoạt động một cách tốt nhất và có thể bảo vệ tốt da của bạn. Làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, mịn màng, hạn chế được khuyết điểm (da thâm sạm, xỉn màu, mụn).

Vai trò của pH với da vùng âm đạo

Nhiều người có lẽ chưa thực sự để ý tới vai trò của pH đối với vùng âm đạo trong khi đây là một vai trò rất quan trọng. Vai trò của pH vùng âm đạo có thể được ví như một lá chắn chặn đứng các bệnh liên quan đến vùng kín. Cân bằng pH vùng âm đạo sẽ giúp cân bằng số lượng vi sinh vật có lợi và có hại, từ đó ngăn cản bệnh tật phát sinh.

Ngoài ra, vai trò của pH ở vùng âm đạo còn giúp ích cho quá trình thụ tinh. Ở môi trường pH cân bằng, tỷ lệ tinh trùng sống sót và khỏe mạnh sẽ cao hơn, dễ dàng vượt qua tử cung và làm tổ trong trứng hơn.

Vai trò của pH với các vùng da khác

Một vài vùng da khác phải tiếp xúc với nhiều yếu tố ngoại cảnh hơn sẽ có độ pH thay đổi tương ứng.

• Da tay/chân: Vùng da tay/chân thường xuyên phải tiếp xúc với các yếu tố ngoại cảnh như nước, các dung dịch tẩy rửa, cầm nắm nhiều đồ vật, ánh nắng mặt trời,… Vậy nên lớp axit vùng tay có thể bị suy yếu, trở nên khô, thô ráp hơn các vùng da khác. Độ pH của da tay trung bình là 5,1 và giảm xuống 4,9 khi tiếp xúc với nước, dung dịch.
• Da nách: Không tiếp xúc với nhiều yếu tố bên ngoài như da tay nhưng vùng da nách cũng tiếp xúc với các sản phẩm lăn khử mùi, wax/sáp tẩy lông. Vậy nên độ pH của vùng nách cũng sẽ cao hơn, khoảng 6,5. Tuy nhiên, nếu pH vùng nách càng tăng cao, trở thành tính kiềm thì tỷ lệ vi khuẩn gây mùi cũng trở nên cao hơn.

Sẽ xảy ra điều gì nếu mất cân bằng pH?

Nếu da bạn mất cân bằng pH, lâu dần, da sẽ có xu hướng xấu đi và xuất hiện các dấu hiệu như:

Da khô hơn, thô ráp

Đây là dấu hiệu rõ nhất, có thể quan sát ngay bằng mắt thường khi da bạn bị mất cân bằng pH. Da sẽ trở nên khô căng, xuất hiện các mảng bong trắng nhất là vùng cằm, hai bên quai hàm, trán. Khi dùng tay sờ vào da sẽ cảm thấy thô ráp, sần sùi. Nếu bạn đang gặp tình trạng này nghĩa là da bạn đang mất cân bằng pH ở mức nghiêm trọng. Hiện tượng này thường xảy ra khi mùa đông khô lạnh tới hoặc khi bạn phải làm việc trong môi trường điều hòa mà không cấp ẩm kịp thời cho da.

Màu da bị xỉn

Quá trình tái tạo tế bào da mới, đào thải tế bào da cũ bị suy giảm nếu da của bạn gặp trình trạng mất cân bằng pH. Lỗ chân lông sẽ bị bịt kín bởi các tế bào chết, da trở nên xỉn màu hoặc thâm sạm. Điều này gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe làn da cũng như khiến vẻ ngoài của bạn trở nên kém sắc hơn rất nhiều.

Da có thể trở nên nhạy cảm hơn

Lớp màng bảo vệ của da sẽ hoạt động tốt nhất nếu chúng có môi trường pH ổn định, phù hợp. Vì vậy, khi mất cân bằng pH, lớp màng bảo vệ trở nên yếu hơn, từ đó da của bạn cũng nhạy cảm, dễ bị kích ứng hơn. Biểu hiện của tình trạng này là da có thể nổi mẩn đó, có cảm giác ngứa râm ran, khó chịu.

Tình trạng bít tắc lỗ chân lông xảy ra

Mất cân bằng pH sẽ khiến da khô hơn. Lúc này, tuyến bã nhờn sẽ nhận thông tin và bắt đầu tăng cường hoạt động, sản xuất dầu nhờn nhằm cân bằng lại độ ẩm đã mất. Tuy nhiên, điều này kéo dài có thể khiến lỗ chân lông của bạn bị bít tắc, trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn tấn công, xuất hiện mụn viêm. Ngoài ra, với những người có làn da dầu thì việc mất cân bằng pH sẽ khiến tình trạng da dầu của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Lão hóa sớm

Tình trạng lão hóa sớm (da khô và xuất hiện nếp nhăn) sẽ xảy ra nếu độ pH da của bạn ở mức quá cao.

Làm trầm trọng hơn các bệnh da liễu

Nếu bạn có mắc bệnh da liễu như chàm da, da đóng vảy, vảy nến,… hoặc bị mụn ở mức trung bình trở lên thì chỉ số pH rất quan trọng.

Cách xác định độ pH của da

Để xác định được độ pH của da bạn có thể:

• Tự kiểm tra tại nhà bằng que thử pH: Bạn nên mua bộ đo độ pH dành riêng cho da để có thể xác định chính xác nhất hoặc đo pH thông qua nước tiểu. Bằng cách này bạn sẽ đo được pH tổng thể nhưng sẽ không thực sự chính xác khi áp dụng lên da.
• Quan sát làn da: Làn da là sự phản ánh của độ pH. Nếu da bạn mềm mượt nghĩa là độ pH đang ở mức ổn định. Ngược lại, nếu da có cảm giác khô, sần sùi, xuất hiện mụn trứng cá, mụn viêm nghĩa là da bạn đang mất cân bằng pH.

Nếu muốn xác định chính xác độ pH da cũng như hướng cải thiện thì bạn có thể tới phòng khám da liễu để được kiểm tra. Bác sĩ sẽ dùng các thiết bị đo lường hiện đại để đo chính xác tình trạng pH của da bạn.

Làm gì để lấy lại cân bằng pH?

Làm gì để lấy lại cân bằng pH? Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Vậy hãy cùng lưu lại một số cách để khiến pH trở lại cân bằng nhé!

Uống đủ nước

Việc uống đủ nước có vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm cho da bởi cơ thể con người có đến 80% là nước. Cơ thể mất nước sẽ khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, uể oải và làn da cũng vậy. Ngoài ra, việc uống đủ nước cũng thúc đẩy các bộ phận trong cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể từ bên trong. Điều này sẽ đem lại hiệu quả tốt cho làn da của bạn đó.

Ăn uống, ngủ nghỉ điều độ

Một thực đơn có đa dạng nhóm chất nhất là vitamin, chất xơ là một thực đơn hoàn hảo để cải thiện làn da. Vậy nên hãy tăng cường các loại thực phẩm như trái cây, rau củ giàu vitamin vào chế độ dinh dưỡng của mình. Tránh xa các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống có chứa chất kích thích (rượu, thuốc lá).

Lộ trình chăm sóc da đúng cách

Để chăm sóc da có hiệu quả thì bạn cần có bước làm sạch sâu cho da, cấp ẩm đầy đủ trong đó việc lựa chọn đúng các loại sản phẩm chăm sóc cũng là điều quan trọng.

Với việc rửa mặt, bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày bởi việc tiếp xúc với nước cũng như sữa rửa mặt có thể khiến da mất cân bằng pH. Khi rửa mặt, massage nhẹ nhàng trên mặt để sữa rửa mặt có thể lấy được hết cặn bẩn trong lỗ chân lông, sau đó rửa sạch với nước.

Cấp ẩm cho da là bước rất cần thiết bởi một làn da mất cân bằng pH sẽ luôn khô, thiếu ẩm có thể bong tróc. Bạn có thể ưu tiên lựa chọn kem dưỡng ẩm kết cấu sữa hoặc gel để có tác dụng thẩm thấu nhanh, sâu hơn. Các sản phẩm mà trong bảng thành phần có chứa các dưỡng chất như vitamin E, Niacinamide, Hyaluronic acid, Glycerin chính là điều mà bạn cần. Các dưỡng chất này sẽ đem lại độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn.

Vai trò của pH với da là vô cùng quan trọng. Việc làm mất cân bằng pH sẽ khiến da xuất hiện khuyết điểm hoặc làm trầm trọng hơn các bệnh da liễu sẵn có. Vì vậy, hãy chăm sóc làn da của mình một cách cẩn thận. Theo dõi Veraderm để cập nhật thêm những thông tin về da liễu hữu ích bạn nhé!